ヨーガやってます！着物は姿勢が大事！

　　　　　　　　　　　今まではヨガは本を見て、自分のペースでゆっくりやっていました。

　　　　　　　　　念願の綿本彰先生のDVDを買いました！が、ペースが早い早い・・・汗；

　　　　　　　　ヨガの基本の太陽礼拝のポーズなど、私は未だポーズができていないのに

　　　　　どんどん進んでいってしまうのです。繰り返しやっていればなんとかついていけますが。

　　　　　　綿本先生のナレーションで「ここで尾てい骨をたくしこめて・・・」ときたときは？？？

　　　　　　たくしこめるって何？？？モデルのお姉さんが尾てい骨を体の奥に入れるようにし、

　　　　　　　　　　おケツをキュっと引き締めていたので、ちょっと真似してみました（笑）

　　　　　　　　　　　　　健康の為にはじめたヨガですが、着姿の為でもあります。

　　　　　　　　私は姿勢が日ごろから悪いので、特に背筋を鍛えないとなぁと思っています。

　　　　　　　　　　　お太鼓をすれば、少しは姿勢がキープ出来る気がしますが・・。

　　　　　　　　　若々しい着姿の為に、凛々しい着姿の為には「姿勢」は大事でしょう。

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コメント 2

こんにちわ。私もヨガをやりたくて、教室の体験とかをしていたら、
その教室の着物好きな人と出会うことができたんです。
by itomaki (2011-01-10 21:11) 

>itomakiさん

nice!&コメントいつもありがとうございます。
着物好きな人と出会えると嬉しいですよね。
私ももっと出会いたいものです。
by 藍 (2011-01-12 08:23)