スポーツウエア 運動するぞ！

　　　　　　　　　　　　　　今日はいいお天気ですね。そんな中、髪を切りに行きました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　帰ってきてから着物に着替える予定でしたが、

　　　　　　　　　　　　　　体がだるく、いつもより肩コリがひどくて、着物は諦めました。

　　　　　　　　　　　血流が悪いのだと思いますが、自然にストレッチやヨガをやっていました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体を動かしていないとつらいのです。

　　　　　　　　　しばらくの間、ぐうたらしていたので、体がだいぶ衰えてしまったのでしょうか・・。

　　　　　　　　　　ヨガは以前書いた記事のDVDのをたまにやっていました。でもたまに・・（笑）

　　　　　　　　　　　　　DVDのスピードもはじめは早く感じましたが、今は慣れましたよ。

　　　　　　　　　　　　それから続けたいのがウォーキング。稀に歩いて終わってしまう・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それでも少しずつ習慣にしたいのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　良い習慣をすぐに身につけるのは難しいですよね。

　　　　　　　　　　　少しずつでも「ましな習慣」にしていけばいいかな・・とゆっくり頑張ります。

　　　　　　　　　　　　　　そんな訳でして春頃にadidasのスポーツウエアを購入しました！

　　　　　　　　　　本当に今日という日は運動不足が身に染みたので、いい加減にしないとです。

　　　　　　　　　　　　　　　　天気や気温の変化が激しい、今日この頃ですので、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さんもお身体には気をつけてくださいね。

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コメント 4

散歩がてらに写真でも撮ってください。
ちょっとした運動になりますよ（笑）
by akipon (2011-06-03 20:19) 

偶然にも、私も運動がしたくなってランナーの友達に手ほどきを頼んだ所でした。私も運動するぞ！
by itomaki (2011-06-03 22:52) 

>akiponさん

写真でも・・って簡単に撮れませんよ～私は。汗；
うちの近所はさびれた感じでいい風情なんですけどね・・。
by 藍 (2011-06-03 23:00) 

>itomakiさん

それは偶然ですね！！
私も以前はランニングの専門誌を買うほどだったのに・・。
今は全くなんですよ・・（苦笑）
走りたいときもありますが、ウォーキングから慣らさないと
体壊れると思います・・トホホ。
by 藍 (2011-06-03 23:05)